Je me définirai plutôt comme ayant une morphologie de type Cheops (petite poitrine et buste menu, taille affinée, mais cuisses épaisses, tendance cellulitique, etc.).
Comme je suis enceinte, pour le moment, le sport m'est interdit (4/5 h semaine). Je m'inquiète sur le fait que le bas de mon corps risque d'épaissir d'autant plus. Que me conseillez-vous ?
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L'idéal pendant votre grossesse est d'adapter la chrononutrition à votre nouvel état. Les besoins de votre corps changent : vous êtes désormais deux à nourrir ! Suivez bien le programme de base auquel il convient de prendre du fromage en plus en entrée du repas de midi (sans pain), pour apporter les nutriments supplémentaires nécessaires. Prenez bien les quantités de viandes à midi. Essentiel : comme compléments, prenez des vitamines B, A, C, E, D, des oligoéléments : Mg, Cu, Mn, Zn, Cr, un probiotique et des omega 3, 6 et 9 en bonnes proportions. En s'adaptant à votre maternité, la chrononutrition vous permettra de retrouver votre corps de jeune fille aussitôt l'accouchement et l'allaitement terminés, ce qui est exceptionnel !
je souhaite remettre en route une grossesse dans quelques mois. j'avais
appris à la fac que le pH du corps de la femme laissait plus ou moins passer
tels ou tels spermatozoïdes. Pensez vous qu'en variant son alimentation
quelques mois avant une grossesse on peut favoriser un sexe plutôt que
l'autre, et si oui ( j'aimerai une fille) celà est-ce compatible avec la
chrono-nutrition?
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La chrono-nutrition convient parfaitement à la grossesse, pour le reste, cela demeure toujours une affaire de hasard, plus ou moins bien maitrisé !
Cette façon de s'alimenter me convient tres bien , mais j'ai du mal à me caler avec le goûter. Comment puis-je améliorer ça? je sort d'une grossesse et j'ai encore 4 kilos à perdre. Comment adapter les quantités proposées pour perdre en douceur sans avoir faim?
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Si vous avez du mal à vous caler avec le goûter, c'est que vous n'avez pas pris assez de fromage le matin et/ou de viande à midi. Prenez du Tryptozen , 3 dosettes, avant le goûter.
J'ai prie 50 kilos en 5 ans avec 2 grossesses, j aimerais savoir si je perdrai mon poids en suivant votre regime et si oui pouvez vous me dire en combien d'années ?
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Vous avez pris du poids en raison d’un déséquilibre d’apport alimentaire et de carences lors de vos grossesses semble-t-il. Oui, la chrono-nutrition est faite pour vous permettre de remettre de l’ordre dans votre façon de vous alimenter et ainsi vous permettre de mincir. Dans votre cas, 50 kg, il n’est pas souhaitable d’en envisager la perte totale avant une vingtaine de mois. En allant trop vite, vous provoqueriez de nouveaux déséquilibres qui vous fatigueraient, abîmeraient votre peau et créeraient de nouvelles carences qui vous feront un jour ou l’autre reprendre du poids. L’idéal vu la quantité à perdre est de régulièrement vous faire suivre en institut de beauté pour surveiller la tension de votre peau et agir en conséquence. Pour vos filles, dites-leur de se mettre à la chrono-nutrition avant ou pendant la grossesse, ça leur évitera ces prises de poids.
Pourriez-vous nous parler de la pratique de la chrononutrition pendant la grossesse et l'allaitement ?
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La grossesse et l’allaitement sont des états transitoires que les chrononutritionnistes ont l’habitude de traiter : entre autre, il faut augmenter les parts de fromage en l’ajoutant en entrée du repas de midi et compléter son alimentation avec des compléments nutritionnels particuliers. Le bénéfice pour la mère (pas de reprise de poids après la grossesse) et l’enfant est conséquent ! Prenez rendez-vous avec un chrononutritionniste (ou bientôt sur notre site) pour un suivi spécial.
Pharmacie de la Renaissance
Avenue des Champs Elysées
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Tél : 04 71 09 20 99
Fax : 04 71 05 92 29
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